Zielony koktajl ze szpinakiem, rabarbarem, melonem i kiwi

Zielony koktajl ze szpinaku z rabarbarem, melonem, kiwi

Ostatnio jestem w szale robienia zdrowych koktajli. Po rozpuście, jaką sobie z przyjemnością zafundowałam podczas rzymskich wakacji, teraz z równie wielką przyjemnością funduję sobie codziennie dużą dawkę owoców i warzyw. Każdego dnia miksuję coś innego, dzisiaj przyszła pora na zielony koktajl ze szpinakiem, rabarbarem, melonem i kiwi.

Składniki (ok. 1 litr):

  • 2 garście szpinaku
  • 1 melon
  • 2 łodygi rabarbaru
  • 1 kiwi
  • 1 banan
  • 2 jabłka
  • pół cytryny
  • łyżeczka młodego jęczmienia (opcjonalnie)

Szpinak umyć, zalać zimną wodą i odstawić na 15 minut. Owoce obrać i usunąć nasiona. Zrobić koktajl wkładając składniki na zmianę do wyciskarki z przystawką do koktajli lub za pomocą blendera. Na koniec dodać sok z połowy cytryny oraz młody jęczmień. Wymieszać. Smacznego!

(Przeczytano 255 razy, 1 w dniu dzisiejszym)
  • mmmm… uwielbiam koktajle… dzisiaj też poszedł jeden z melonem, truskawkami i ogórkiem… połączenie z rabarbarem? ciekawe i napewno warte spróbowania

  • Pingback: Cıvata()