Ostatnio jestem w szale robienia zdrowych koktajli. Po rozpuście, jaką sobie z przyjemnością zafundowałam podczas rzymskich wakacji, teraz z równie wielką przyjemnością funduję sobie codziennie dużą dawkę owoców i warzyw. Każdego dnia miksuję coś innego, dzisiaj przyszła pora na zielony koktajl ze szpinakiem, rabarbarem, melonem i kiwi. Składniki (ok. 1 litr): 2 garście szpinaku 1 […]
sok
Uwielbiam pić świeże soki, a kiedy jest taka piękna wiosenna pogoda, to uwielbiam je chyba jeszcze bardziej. Pojechałam dzisiaj na zakupy tylko po 2 rzeczy, ale przechodząc obok stoiska z owocami nie mogłam się powstrzymać i kupiłam intuicyjnie kilka składników na ten pyszny sok. Przy okazji mogłam wypróbować w akcji moje nowe butelki. I tak […]
Odkąd w domu zagościła wyciskarka do soków chyba ani razu nie kupiłam soku w kartonie. Mimo całego mojego lenistwa, wolę spędzić te 10 minut na przygotowaniu składników i późniejszym zmywaniu, żeby w zamian za to uzyskać przepyszny sok, nafaszerowany nie tylko smakiem, który sama mogę sobie wymyślić, ale też witaminami. Tym razem chodziła za mną […]
Oczyszczający sok z buraka, marchewki, jabłka, szpinaku i imbiru
Ten sok jest idealny, kiedy macie potrzebę oczyszczenia organizmu. Świetnie sprawdzi się po wielkiej uczcie lub po zakrapianej imprezie (a że weekend w pełni, to może przydać się na niedzielny poranek). Oczyści organizm ze szkodliwych substancji, a w zamian dostarczy moc witamin i minerałów. Wdzięczna będzie nie tylko wątroba, ale cały układ trawienny. U mnie […]
Dzisiaj bez zbędnego gadania, bo pogoda jest zbyt ładna, żeby siedzieć w domu. Pakuję zaraz torbę, koc, książkę, kapelusz, truskawki i badmintona i ruszam na Pole Mokotowskie. A od rana raczę się pysznym koktajlem z truskawek, arbuza i ananasa. Idealny na dzisiejszą pogodę. Świetnie nada się jako baza do alkoholowych koktajli. Składniki (1 litr): 200g […]
Wiecie jakie jest jedno z pierwszych skojarzeń, które nasuwają mi się na myśl o podróży do Indonezji? Koktajle owocowe. Soczyste, słodkie, ze szczęśliwych i wygrzanych na słońcu owoców (skoro wybiegane kury są szczęśliwe, to śmiem twierdzić, że wygrzane owoce również. Zobaczcie zresztą sami szczęśliwą mnie pijącą szczęśliwe mango ze szczęśliwą papają. W oczekiwaniu aż mango […]